Valerian

Η βαλεριάνα (Valeriana officinalis), γνωστή ως «βότανο του ύπνου», είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται εδώ αιώνες στην παραδοσιακή ευρωπαϊκή και ασιατική herbal medicine για τις ηρεμιστικές και υπνωτικές της ιδιότητες.

ΔΡΑΣΕΙΣ

• Βελτίωση της Ποιότητας Ύπνου
• Βοηθά στη μείωση του χρόνου που απαιτείται για να αποκοιμηθεί κάποιος και στη διατήρηση του ύπνου, ιδίως σε περιπτώσεις αϋπνίας.  
• Άγχος & Άγχωτικές Διαταραχές
• Ενδέχεται να μειώσει τα συμπτώματα ήπιου άγχους λόγω ηρεμιστικών ιδιοτήτων.  
• Μυϊκή Χαλάρωση
• Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από ένταση ή σπασμούς μυών.